היי פנפנים! מה המצב?
כאן פנפן!
והיום, אחרי שבוע של חשיבה, אני רוצה להמליץ לכן ולכם על 10 המלצות לניהול יומן אישי:)
נתחילללל
1.אינכם חייבים לכתוב הרבה. די אם תכתבו כמה משפטים או אפילו מילים בודדות, או ציורים קטנים:)
2.אינכם מוכחרים לכתוב בפרקי זמן קבועים, כתבו רק מתי שמתחשק לכם:)
3. אם כתב היד שלכן או שלכם חרטומי (כמו של חברים שלי, לא שלי), תכתבו במחשב או בטלפון. כל האמצעים כשרים, כי המטרה שלכן.ם אינה לכתוב יפה אלא להכיר את עצמכן.ם באמצעות הכתיבה. חלק מהההיכרות טמון בקריאה של מה שתכתבו, ולכן חשוב שתוכלו לקרוא את מה שכתבתן.ם
4. מה לכתוב? הכול! כל מה שעולה בדעתכן או בדעתכם: חלומות, הבטחות לעתיד, דאגות, בעיות, רגשות כמו זעם או תסכול ורעיונות לאיך להתמודד איתן:) כתבו על דברים שקרו ועל דברים שעתידים לקרות, על ציפיות, וכמובן גם על שמחות והצלחות:)
5. אל תצנזרו את עצמכן.ם. כלומר, הרשו לעצמכם לכתוב באמת הכול, ואל תחששו ממחשבות רעות. כל מחשבה מותרת (כן, אפילו "אני שונאת את...). אל תשכחו ולו לרגע שהיומן הוא החבר הכי טוב והכי נאמן שלכן.ם, שאף לא ישפוט אותכם או או יסגיר את הסודות שלכן.ם:)
6.אם אתם מתפוצצים (מכעס) ולא מסגולים לכתוב כלו
#יומן #עצות #טרופי #פנפן